INSÔNIA

A insônia é uma queixa cada vez mais frequente nos consultórios médicos. Muitas pessoas estão insatisfeitas em relação a quantidade ou qualidade do sono, e em geral, sofrem de forma crônica, há muitos anos. A insônia é caracterizada por uma situação de sono ineficaz, ou seja, insuficiente para manter o bem-estar físico e mental, com comprometimento das atividades diurnas como consequência. É muito comum nos casos de sono inadequado, a pessoa apresentar sintomas e queixas relacionadas ao período diurno, como por exemplo: sonolência excessiva; alterações de humor; fadiga e falta de energia; déficit de atenção, concentração ou memória; prejuízo no desempenho social ou profissional; tensão; dores de cabeça; propensão para erros no ambiente de trabalho ou durante a condução de veículos. A insônia pode ser dividida em 3 tipos: - Insônia Inicial: dificuldade para iniciar o sono logo ao deitar - Insônia de Manutenção: múltiplos despertares e/ou dificuldade em retornar ao sono após despertar durante a noite - Insônia Terminal: situação em que a pessoa desperta mais cedo que o previsto e não consegue mais dormir Em relação as causas de insônia, na grande maioria das vezes ela não é uma doença diretamente do sono, mas sim um transtorno relacionado a múltiplos fatores, como: doenças preexistentes, condições psicológicas e sociais, hábitos ruins de sono, uso de medicamentos, etc. E você, como está dormindo? Não deixe de buscar auxílio de um profissional caso seu sono não esteja adequado. A Medicina do Sono é uma especialidade dentro da Neurologia e pode oferecer ajuda nos casos de Insônia e outras doenças do Sono. Dra. Raphaela Carneiro Vasconcelos Neurologista e Neurofisiologista Clínica CRM-SP 151.952 RQE 59038-1